Registro de peso (no entrada de diario) del 11 septiembre 2018
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63,9 kg
Disminuído hasta ahora: 8,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1652 kcal
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Grasa: 51,73g | Prot: 146,54g | Carbh: 154,38g.
Desayuno: ローソン パストラミビーフ, コーヒー, ファミリーマート コーンサラダ, DNS ホエイプロテイン スーパープレミアム ヨーグルト風味, ネイチャーメイド フィッシュオイル, ローソン ロースハム. Almuerzo: ローソン スモークささみ, ローソン おでん しそつくね串, 大根の煮物, 関越物産 こんにゃくステーキ, ローソン ブランパン, ローソン パストラミビーフ, コカ・コーラ いろはす スパークリング, DNS プロテイン ホエイ100 チョコレート. Cena: ローソン スモークささみ, ニチレイ レンコンひき肉はさみ揚げ (34g), 肉野菜炒め, キュウリの漬物, キムチ, バナナ. Pasa Bocas / Otros: ゴーフル, バニラアイスクリーム. más...
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2077 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de HydeKoji
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