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吃過量的肉跟熱量??
控制不住的餓感……
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57,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1854 kcal
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Grasa: 140,53g | Prot: 88,02g | Carbh: 65,91g.
Desayuno: 黑咖啡, 荷包蛋. Almuerzo: 炒桂竹筍, 盛香珍 無調味核桃仁, 萬歲牌 夏威夷果, 安佳 有鹽奶油 (10克), 蔥, Kirkland 冷壓初榨椰子油, 皮蛋, 雞蛋（整個）, 雞油, 油菜. Cena: 雞腿（不吃皮）, 菜脯蛋, 有皮雞翼（烤製或烘焙，有粉漿，吃皮）, 花椰菜, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）. Pasa Bocas / Otros: 乾烤花生（加鹽）, 乾烤杏仁（無鹽）, 萬歲牌 夏威夷果. más...
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1820 kcal
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Ejercicio:
Caminata Nórdica - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de mariah6166
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