Registro de peso (no entrada de diario) del 11 septiembre 2018
|
74 kg
Disminuído hasta ahora: 32,4 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1233 kcal
|
Grasa: 43,45g | Prot: 89,30g | Carbh: 125,89g.
Desayuno: Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Клюквой, Льняные Семена, Брест-Литовск Сливочный Сыр 50%, Овсяная Каша на Воде. Almuerzo: Помидоры, Курица Вареная, Тыквенные Семечки, Каша Рисовая. Cena: Мёд, Корица, Савушкин Творог 1%. Pasa Bocas / Otros: PureProtein Whey Protein, Савушкин Кефир 2,5%, Яблоко. más...
|
|
2036 kcal
|
Ejercicio:
Cardio - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de niki0609
|