|
preferivo restare a 62 con più massa muscolare. dai che oggi finalmente si riprende Kung Fu 😍 quanta attesa
|
61,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 16,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1383 kcal
|
Grasa: 62,88g | Prot: 68,88g | Carbh: 138,78g.
Desayuno: Sojasun Yogurt Bifidus Mirtillo, Alpro Latte di Mandorla, Mulino Bianco Pan di Stelle. Almuerzo: Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Natur Puglia Tarallini, Avocado, Bonduelle Mais Bio, Granarolo Mozzarella, Esselunga Rucola e Valeriana, Ecor Semi di Canapa Decorticati. Cena: Fico d'India, Pane Carasau, Finocchio, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato, Quinoa, Merluzzo. Pasa Bocas / Otros: Mirtilli, Skyr Vaniglia Isey, Dal Colle Bombolone al Cioccolato. más...
|
|
984 kcal
|
Ejercicio:
Aerobox - 2 horas, Samsung Health - 22 horas. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|