Registro de peso (no entrada de diario) del 11 septiembre 2018
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70,5 kg
Disminuído hasta ahora: 10,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2314 kcal
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Grasa: 46,71g | Prot: 130,75g | Carbh: 343,19g.
Desayuno: Grenade Carb Killa, Pancakes con Albumi, Avena Integrale, Avena Bpr Noccioloso, Banana. Almuerzo: Caffè Zuccherato, Fichi, Anguria, Esselunga Soppressata di Calabria, Voiello Tortiglioni, Pole Star Salmone Affumicato. Cena: Caffè Zuccherato, Patate al Forno, Pizza Margherita, Aia Sottilissime di Pollo. Pasa Bocas / Otros: Caffè Zuccherato, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional + ISO (Almond Coconut Flavor). más...
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2490 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Abdominales - 25 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 25 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Galaga69
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