Registro de peso (no entrada de diario) del 11 septiembre 2018
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113,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1238 kcal
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Grasa: 37,82g | Prot: 177,84g | Carbh: 41,10g.
Desayuno: Black Skull Whey Zero. Almuerzo: Heinz Maionese Cebola Caramelizada e Alho, Filé de Frango Grelhado, Alface Americana. Cena: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Legumes Cozidos. Pasa Bocas / Otros: Président Queijo Prato, Seara Presunto Cozido, Black Skull Whey Zero. más...
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Perdiendo 7,7 kg a la Semana
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