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이주동안 놀고 먹고 안먹던 술까지 오랫만에. 그런데 왠일이니 키로수는 일키로 밖에 안늘었네. 눈바디로는 벌써 금방 티 나더만. 나만 강박증세가 생겨서 그렇게 보이나 걱정했더니 엄마까지 먹는다고 벌써 그렇게 찌냐구 ㅜ 괜찮아 괜찮아. 그동안 열심히 했으니. 오늘은 여름이 그렇게 먹고 싶었던 복숭아도 하나 먹었다. 계절 다 지나고 ㅋㅋ 그러고 보니 너무 안먹었네. 먹을건 먹으면서 하자. 잘 할수 있어 다독다독.
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62,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 8,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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955 kcal
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Grasa: 26,90g | Prot: 89,91g | Carbh: 85,86g.
Almuerzo: 김치, 닭가슴살, 현미 (종립종, 요리). Cena: 수제비, 매운탕. Pasa Bocas / Otros: 구운계란, 구운계란, 복숭아. más...
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1665 kcal
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Ejercicio:
Yoga - 1 hora, Descansando - 18 horas, Durmiendo - 5 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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