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CarmineNinoMemoli
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11 sep. 18
Diario de CarmineNinoMemoli, 11 sep. 18
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Registro de peso (no entrada de diario) del 11 septiembre 2018
84,7 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
10 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 11 septiembre 2018:
1239 kcal
Grasa: 66,15g | Prot: 62,38g | Carbh: 98,44g.
Desayuno:
Caffè Leggermente Pre-Zuccherato, Caffè Leggermente Pre-Zuccherato, Centrale del Latte di Salerno Latte Parzialmente Scremato.
Almuerzo:
Origano, Basilico, Olio d'oliva, Pomodori, Caffè Leggermente Pre-Zuccherato, Prosciutto Crudo, Mozzarella di Bufala, Ciabatta.
Cena:
Baguette, Pesca, Zappalà Provola Affumicata, Uovo Strapazzato.
más...
2327 kcal
Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas y 30 minutos, Trotar - 8/kph - 25 minutos, Descansando - 16 horas y 5 minutos.
más...
1 Seguidor
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Comentarios
Pronti? VIA!!!
12 sep. 18 por el miembro:
CarmineNinoMemoli
💪🏻💪🏻🍀
14 sep. 18 por el miembro:
valel_82
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