Registro de peso (no entrada de diario) del 10 septiembre 2018
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70,4 kg
Disminuído hasta ahora: 7,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1980 kcal
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Grasa: 50,16g | Prot: 167,33g | Carbh: 212,82g.
Desayuno: Banana Prata, Itambé Pro+ Chocolate, Itambé Leite Desnatado Pro. Almuerzo: Predilecta Milho Verde em Conserva, Batata Doce Cozida, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Clara de Ovo, Cenouras Cozidas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Feijão Preto Cozido, Qualitá Alho Frito Picado, Tomates Cereja, Salada Verde Mista, Subway Tomate, Filé de Frango Grelhado. Cena: Viçosa Doce de Leite, Itambé Leite Semidesnatado Pro, Santa Helena Amendoim Crocante Sabor Pimenta Suave, Heinz Catchup, Regina Queijo Minas Padrão Light, Plus Vita Pão de Forma Integral Artesano. Pasa Bocas / Otros: Sundown Fish Oil 1000 Mg, Folhado de Peito de Peru com Queijo, Chá Mate Orgânico, Cacau Show Chocolate Amargo 70%, Itambé Pro+ Baunilha. más...
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peso estable
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Peso Histórico de joseggjunior
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