Diario de gi.freiitas, 11 sep. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 11 septiembre 2018
77,9 kg Disminuído hasta ahora: 29,1 kg.    Aún para ir: 17,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 septiembre 2018:
801 kcal Grasa: 7,33g | Prot: 51,96g | Carbh: 138,18g.   Desayuno: Banana Prata, Parmalat Leite Desnatado. Almuerzo: Vitamina de Banana. Cena: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Friboi Carne Moída Patinho, Urbano Macarrão de Arroz Integral. Pasa Bocas / Otros: Yakult Leite Fermentado. más...
1898 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 1,2 kg a la Semana





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