Diario de soccer-korea.27173715, 12 sep. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 12 septiembre 2018
74,2 kg Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.    Aún para ir: 14,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 septiembre 2018:
1134 kcal Grasa: 46,89g | Prot: 68,01g | Carbh: 107,21g.   Almuerzo: メグミルク ナチュレ恵7種のフルーツミックス, セブンイレブン ブロッコリー(冷凍), イトーヨーカドー 冷凍かぼちゃ, セブンプレミアム 皮なしウインナー, セブンプレミアム ミックスビーンズサラダ, ファミリーマート 紀州南高梅の国産鶏サラダチキン. Cena: 赤魚, オリジン弁当 鶏肉となすのみぞれ和え, 味噌汁. Pasa Bocas / Otros: 明治 ブラックチョコレート (50g), マルゲリータピザ. más...
1808 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana



     
 

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