Registro de peso (no entrada de diario) del 12 septiembre 2018
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80,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 17,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1665 kcal
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Grasa: 30,96g | Prot: 118,16g | Carbh: 224,46g.
Desayuno: 賀寶芙 草莓奶昔, 麵包. Almuerzo: 味噌湯, 干貝, Kirkland 剝殼去頭去尾生蝦, 海帶芽, 牛蒡, 炒雞蛋（整個）, 白飯, 爭鮮 鮪魚生魚片. Cena: 海鮮粥. Pasa Bocas / Otros: 7-11 美式咖啡, 餐前麵包, 統一 無加糖優酪乳. más...
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2238 kcal
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Ejercicio:
瑜珈 - 1 hora, Cardio - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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