Registro de peso (no entrada de diario) del 02 septiembre 2013
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116,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 27,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1177 kcal
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Grasa: 13,78g | Prot: 99,55g | Carbh: 172,55g.
Desayuno: Banana Nanica, Clara de Ovo Cozida. Almuerzo: Vagem, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido). Cena: Cenouras Cozidas, Elite Protien Elite Whey Protien Isolate Vanilla, MusclePharm Assault - Arctic Blue. más...
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4697 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Máquina de Ejercicio (Lento) - 2 horas, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
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Peso Histórico de isaquecayres
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