Diario de Gisele Chiquetto, 11 sep. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 11 septiembre 2018
72,8 kg Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.    Aún para ir: 10,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 septiembre 2018:
1015 kcal Grasa: 54,22g | Prot: 78,57g | Carbh: 25,18g.   Desayuno: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal. Almuerzo: Ovo Cozido, Rúcula, Alface, Tomates. Cena: Vinho Merlot, Ovo Cozido, Sadia Mussarela, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Tomates. Pasa Bocas / Otros: Queijo Gouda ou Edam. más...
841 kcal Ejercicio: Spinning - 1 hora, Yoga - 1 hora, Google Fit - 22 horas. más...
Perdiendo 0,1 kg a la Semana

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