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12 sep. 18
Diario de serafimkaaaaa, 12 sep. 18
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Registro de peso (no entrada de diario) del 12 septiembre 2018
61,5 kg
Disminuído hasta ahora:
12,3 kg
.
Aún para ir:
1,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 12 septiembre 2018:
1441 kcal
Grasa: 53,51g | Prot: 139,25g | Carbh: 110,08g.
Desayuno:
Сухой Жареный Несоленый Арахис, Чудо Зернышко Овсяные Хлопья.
Almuerzo:
Помидоры, Огурец (с Кожурой), Крупа Гречневая "ЕВРОПА", Куриная Грудка Отварная.
Cena:
Сухой Жареный Несоленый Арахис, Белый Город Творог Обезжиренный.
Pasa Bocas / Otros:
Домик в деревне Молоко 1,5%, RLine Whey Протеин.
más...
Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Пожалуйста скидывайте фото каждого приема пищи 🙏🏻буду равняться на вас💝
03 nov. 18 por el miembro:
Ольга#28
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