Diario de serafimkaaaaa, 12 sep. 18

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Registro de peso (no entrada de diario) del 12 septiembre 2018

61,5 kg Disminuído hasta ahora: 12,3 kg. Aún para ir: 1,5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 septiembre 2018:

1441 kcal

Grasa: 53,51g | Prot: 139,25g | Carbh: 110,08g. Desayuno: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Чудо Зернышко Овсяные Хлопья. Almuerzo: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Крупа Гречневая "ЕВРОПА", Куриная Грудка Отварная. Cena: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Белый Город Творог Обезжиренный. Pasa Bocas / Otros: Домик в деревне Молоко 1,5%, RLine Whey Протеин. más...

Perdiendo 0,9 kg a la Semana

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Пожалуйста скидывайте фото каждого приема пищи 🙏🏻буду равняться на вас💝

03 nov. 18 por el miembro: Ольга#28


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