Registro de peso (no entrada de diario) del 10 septiembre 2018
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127,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 23,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2597 kcal
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Grasa: 108,50g | Prot: 137,42g | Carbh: 263,86g.
Desayuno: Natura Food Żółty Jabłko Mango Dynia, Vitanella Baton Musli Banan, Kawa, Krakus Szynka Od Szwagra, Rzodkiewka, Ogórek (Obrany), Tartare Serek Twarogowy, Arroza Wafle Ryżowe Naturalne. Almuerzo: BakaD'Or Pestki Dyni, BakaD'Or Rodzynki Sułtańskie, Trec Whey 100. Cena: Kotlet Schabowy w Panierce, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Pasa Bocas / Otros: 6Pak Nutrition Milky Shake Whey, Sonko Pieczywo Lekkie Błonnikowe, Zott Jogurt Naturalny Primo, Kawa z Mlekiem, Prawdziwe Mleko 3,2%, Banan. más...
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3985 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 25 minutos, Caminadora (Cinta) - 30 minutos, Descansando - 17 horas y 5 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de wielbi1984
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