Registro de peso (no entrada de diario) del 11 septiembre 2018
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84,9 kg
Disminuído hasta ahora: 30,1 kg.
Aún para ir: 9,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2390 kcal
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Grasa: 71,27g | Prot: 267,33g | Carbh: 170,14g.
Desayuno: Caffè Espresso, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Coconut, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Molino Rossetto Farina d'avena, Yamamoto Emperor Mass. Almuerzo: Caffè Espresso, Petto di Pollo, Carne, Ponti Aceto di Mele, Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga, Pomodori, Ponti Giardiniera. Cena: Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, PanBauletto Integrale, Lidl Hamburger di Tacchino, Pomodori, Lattuga, Ponti Aceto di Mele, Olio Extra Vergine di Oliva. Pasa Bocas / Otros: Multipower Platinum Bar 50% Protein Cookies And Cream, Milbona Skyr Frutta, Banana, Caffè Espresso. más...
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3168 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora y 16 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 40 minutos, Descansando - 5 horas y 34 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucaravelli
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