Registro de peso (no entrada de diario) del 12 septiembre 2018
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63,7 kg
Disminuído hasta ahora: 13,2 kg.
Aún para ir: 7,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1223 kcal
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Grasa: 33,57g | Prot: 100,86g | Carbh: 142,07g.
Desayuno: Conad Piacersi Latte Scremato, Mulino Bianco Frollini senza Zuccheri Aggiunti. Almuerzo: Lidl Tagliata di Petto di Pollo, Caffè Macchiato, Insalata Mista, Pomodori, Valtenera Carne in Gelatina. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Bottoli Schiacciatine al Rosmarino, Farina di Grano Integrale, Maia Albume d'uovo. Pasa Bocas / Otros: Mulino Bianco Frollini senza Zuccheri Aggiunti, Anguria, Caffè Macchiato. más...
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2287 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 25 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas y 30 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Ver TV - 3 horas, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 3 horas y 15 minutos, Sentado - 5 horas. más...
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peso estable
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