Registro de peso (no entrada de diario) del 12 septiembre 2018
|
50,9 kg
Disminuído hasta ahora: 13,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2490 kcal
|
Grasa: 107,08g | Prot: 120,24g | Carbh: 262,48g.
Desayuno: Яйцо, Миндаль, Polezzno Семена Чиа, Нижегородский Хлеб Бородинский Заварной, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Молоково Молоко 2,5%, ВкусВилл Сыр Мягкий с Белой Плесенью Делис, Пятерочка Банан, Красный Октябрь Шоколад Аленка, Овсяная каша на 5ых на молоке. Almuerzo: Чистая Линия Стаканчик, ВкусВилл Сыр Мягкий с Белой Плесенью Делис, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Петелинка Котлета с Брокколи, Мистраль Гречка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Bounty Bounty, ВкусВилл Творог с Наполнителем Клюква, Polezzno Семена Чиа, Twix Mini, Миндаль, Клубника, Овсяная каша на 5ых на молоке, Пятерочка Банан, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Хлебный Дом Хлеб "Геркулес" с Отрубями, ВкусВилл Мусс Творожный с Грушей, ВкусВилл Десерт Творожный с Кокосом и Сгущенным Молоком. más...
|
|
1585 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 11 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Милый_Пончик
|