Registro de peso (no entrada de diario) del 12 septiembre 2018
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112,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1324 kcal
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Grasa: 52,19g | Prot: 170,63g | Carbh: 46,08g.
Desayuno: Black Skull Whey Zero. Almuerzo: Repolho Refogado, Alface Americana, Filé de Frango Grelhado, Heinz Maionese Cebola Caramelizada e Alho. Cena: Milho Verde Cozido, Cenouras Cozidas, Brócolis Cozido, Patinho. Pasa Bocas / Otros: Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Black Skull Whey Zero. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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