Es el problema de la ceto cuando se habitúa uno a ella, creo que podrías intentar cambiar a ceto intermitente o a lowcarb. Para el músculo pues depende del metabolismo de cada persona, ya ves que hay unos que nada más con pagar el gym se ponen ponchados. Y otros que necesitamos meterle proteínas y entrenar más duro. Hace rato puse mi tentenpié de las 5 para mi la mejor hora para entrenar es alrededor de las 3 así me da tiempo de meterle un hit más de prote antes de la cena y he tenido buenos resultados.
12 sep. 18 por el miembro:
Oswilili