Registro de peso (no entrada de diario) del 13 septiembre 2018
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85,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 11,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1518 kcal
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Grasa: 47,08g | Prot: 73,81g | Carbh: 200,15g.
Almuerzo: Tempe Mendoan, Sup Ayam, Nasi Merah. Cena: Tempe Goreng, Terong Goreng, Nasi Putih, Daging Bebek, Cap Cay Kuah, Nasi Merah. Pasa Bocas / Otros: Susu Coklat, Quaker Instant Oatmeal. más...
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2147 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 7 minutos, Descansando - 16 horas y 53 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de joko cim05
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