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Was lange währt wird endlich gut 😉👍
Man muss nur an sich glauben.
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80,4 kg
Disminuído hasta ahora: 12,6 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1888 kcal
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Grasa: 45,91g | Prot: 119,31g | Carbh: 223,37g.
Desayuno: Kerrygold Extra Ungesalzen, Grafschafter Sesam Vollkorn-Knäckebrot, Alpro Hafermilch, Marlene Flüssiger Blütenhonig, Noats Porridge Protein Classic, Banane. Almuerzo: Heineken 0.0, Grafschafter Butter Toast, Gut Ponholz Kotelett, Homann Kartoffelsalat in Essig & Öl. Cena: Beck's Bier (500ml). Pasa Bocas / Otros: Power System Protein Big Block, Mandarine. más...
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2566 kcal
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Ejercicio:
Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 1 hora y 35 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 7 horas y 25 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de H.M.K.2
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