Diario de KateSJ, 13 sep. 18

Я просто в конце августа около недели не считала каллории, плюс мамино ДР, потом начало заливать перед КД... Короче без понятия какой был вес реальный, но вот воды на дефиците уходит неплохо я смотрю😂

66,2 kg Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.    Aún para ir: 6,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

1986 kcal

Grasa: 74,29g | Prot: 135,64g | Carbh: 202,91g.   Desayuno: Груша, Куриное Филе Вареное, Помидоры, Молочное Дело Крем с Творогом Фета-Линия, Яйцо, Витебское Молоко Сыр Сулугуни, Моя Славита Молоко 2,5%, Золотые Злаки Сибири Отруби Овсяные Очищенные, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. Almuerzo: Сушеный Инжир, Глубокое Сгущеное Молоко, Моя Славита Молоко 2,5%, Гарнец Мука Рисовая, Яйцо, Полоцкий Молочный Комбинат Творог 5%. Cena: Зеленое Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Савушкин Ряженка 3.2%, Савушкин Творог Хуторок 5%. Pasa Bocas / Otros: Арбуз. más...