Registro de peso (no entrada de diario) del 13 septiembre 2018
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81,2 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2241 kcal
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Grasa: 83,22g | Prot: 146,21g | Carbh: 221,42g.
Desayuno: Misura Cornetto al Cioccolato, Gallette di Mais, Marmellata d'arance, Tè (Infuso), Mandorle, Albume d'uovo. Almuerzo: Pane Bianco, Tagliata di Manzo (solo Parte Magra, Tagliata con 0.3 cm di Grasso), Bofrost Fantasia di Verdure Cotte, Verdura Cotta. Cena: Conad Insalata Classica, Carne Macinata di Manzo (80% Magra / 20% di Grasso). Pasa Bocas / Otros: Mulino Bianco Cioccograno, Uva, Mele Fuji, Vitargo Vitargo Pure, Net Integratori VB Whey 104 9.8. más...
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2356 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 38 minutos, Descansando - 15 horas y 22 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de BeppeBikers
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