Diario de Gisele Chiquetto, 13 sep. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 13 septiembre 2018
71,5 kg Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.    Aún para ir: 9,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 septiembre 2018:
961 kcal Grasa: 51,38g | Prot: 69,77g | Carbh: 48,63g.   Desayuno: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal. Almuerzo: Seara Linguiça de Pernil, Couve Refogada, Bisteca de Porco Grelhada. Cena: Heinz Maionese Chef, Alface, Rúcula, Tomates, Gomes da Costa Filés de Sardinha em Óleo, Pita Bread Pão Sírio Extra Fino. Pasa Bocas / Otros: Café Brasileiro Café. más...
826 kcal Ejercicio: Spinning - 1 hora, Yoga - 1 hora, Google Fit - 22 horas. más...
Perdiendo 4,6 kg a la Semana

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