Registro de peso (no entrada de diario) del 13 septiembre 2018
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126,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 22,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2033 kcal
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Grasa: 60,70g | Prot: 165,02g | Carbh: 198,56g.
Desayuno: Banan, Baton Proteinowy, Mleczna Dolina Mleko bez Laktozy, All Nutrition Whey Protein (33g). Almuerzo: Banan, Kawa z Mlekiem, All Nutrition Whey Protein (33g). Cena: Pudliszki Ketchup Pikantny, Makaron Fasolowy z Pesto Zielonym i Filetem z Indyka. Pasa Bocas / Otros: BakaD'Or Rodzynki Sułtańskie, BakaD'Or Pestki Dyni, Zott Jogurt Naturalny bez Laktozy, Kraina Wędlin Żywiecka Kiełbasa z Indyka, Sonko Pieczywo Lekkie Błonnikowe, Pudliszki Ketchup Pikantny. más...
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4025 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 30 minutos, Elíptica - 30 minutos, Descansando - 16 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de wielbi1984
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