Diario de Ana.Lisboa, 13 sep. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 13 septiembre 2018
60,1 kg Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.    Aún para ir: 6,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 septiembre 2018:
2254 kcal Grasa: 118,21g | Prot: 67,38g | Carbh: 252,02g.   Desayuno: Água com Limão. Almuerzo: Banana Nanica, Limão, Ajinomoto Sazón Tempero para Salada, Maria Azeite de Oliva Extra Virgem, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Abobrinha Refogada, Arroz Branco (Cozido). Cena: Suco de Laranja Natural, Brigadeiro de Colher, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), McDonald's McFritas (Média), Hambúrguer de Queijo Grande. Pasa Bocas / Otros: Água, Amendoim. más...
1480 kcal Ejercicio: Descansando - 18 horas y 33 minutos, Durmiendo - 5 horas y 27 minutos. más...
Perdiendo 4,9 kg a la Semana

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