Registro de peso (no entrada de diario) del 13 septiembre 2018
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111 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 21 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3009 kcal
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Grasa: 137,63g | Prot: 195,60g | Carbh: 143,02g.
Desayuno: Kiełbasa Drobiowa, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Peak Delicious Whey Protein, Biedronka Chleb Żytni z 7 Ziarnami, Bluedino Ser Tylżycki, Masło, Jajko, Młode Marchewki, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Kawa. Almuerzo: Pieczony Schab Wieprzowy, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Kawa. Cena: Krakus Papryka Konserwowa, Pilos Kefir 1,5%, Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona), Kotlet Mielony Smażony. Pasa Bocas / Otros: Kasztelan Piwo, Biedronka Chleb Żytni 7 Ziaren, Ocean Sea Łosoś Atlantycki Wędzony na Gorąco. más...
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4627 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 1 hora y 50 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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