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Boa tarde pessoal, faz foi que não posto nada aqui, estou há 15 dias fazendo cetogenica, confesso que nos primeiros dias foi bem sofrido, fome , falta de energia e vontade comer coisas fora da dieta, está semana senti uma diminuição na fome, estou desinchando bem, e o melhor , resistindo melhor aos alimentos . sábado fui fechar a festinha dos meus filhos, e teve degustação de salgadinhos, já fiquei muito feliz porque consegui resistir, ontem teve uma festinha da amiguinha do.meu filho e fiquei só na água 😍😍😍, desisti a todas as guloseima, sem sofrimento. Estou ta o feliz que tinha que dividir isso, quem e viciado em.comida sabe o que isso significa.❤❤❤
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63,9 kg
Disminuído hasta ahora: 9,1 kg.
Aún para ir: 63,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1132 kcal
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Grasa: 82,39g | Prot: 79,03g | Carbh: 30,04g.
Desayuno: Café, Vitafor MCT. Almuerzo: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates, Alface Americana, Brócolis, Seara Filezinho de Peito (Sassami). Cena: Sprite Sprite Zero, Jussara Creme de Leite, Morangos, Couve Manteiga Refogada, Alface Americana, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates, Brócolis, Italac Manteiga, Ovo, Seara Filezinho de Peito (Sassami). Pasa Bocas / Otros: Italac Queijo Mussarela, Vitafor MCT. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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