Registro de peso (no entrada de diario) del 14 septiembre 2018
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80,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 17,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1756 kcal
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Grasa: 58,85g | Prot: 116,43g | Carbh: 201,56g.
Desayuno: 火龍果, 香蕉, 吐司麵包, 賀寶芙 草莓奶昔. Almuerzo: 蔬菜湯（低鈉，加水）, 糙米飯, 香菇, 玉米筍, 凱撒沙律醬（低熱量）, 水煮蛋, 小黃瓜, 青花菜, 牛肩胛（瘦肉，0.3厘米脂肪）. Cena: 拿鐵咖啡, 披薩. Pasa Bocas / Otros: 統一 無糖豆漿. más...
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2630 kcal
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Ejercicio:
Escaladora - 50 minutos, Cardio - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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