Registro de peso (no entrada de diario) del 14 septiembre 2018
|
77,8 kg
Disminuído hasta ahora: 16 kg.
Aún para ir: 5,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1692 kcal
|
Grasa: 97,79g | Prot: 80,75g | Carbh: 122,02g.
Desayuno: Молоко (Цельное Молоко), Myllyn Paras 4-Х Зерновые Хлопья, Сливочное Масло, Спирулина, Doppel Herz Омега-3. Almuerzo: Кабачок, Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой с Кальцием Диетический, Куриное Филе. Cena: Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой с Кальцием Диетический, Винегрет. Pasa Bocas / Otros: Эклер, Лимон, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Жирные Сливки, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). más...
|
|
2440 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|