Registro de peso (no entrada de diario) del 14 septiembre 2018
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84 kg
Disminuído hasta ahora: 31 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2284 kcal
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Grasa: 47,49g | Prot: 167,02g | Carbh: 148,85g.
Desayuno: Mandorle, Caffè Espresso, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Coconut, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Yamamoto Emperor Mass, Molino Rossetto Farina d'avena. Almuerzo: Petto di Pollo, Carne, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Pomodori, Lattuga, Olio Extra Vergine di Oliva, Ponti Aceto di Mele, Caffè Espresso. Cena: Prosecco, Panino Prosciutto e Formaggio con Insalata e Salsa Spalmabile. Pasa Bocas / Otros: Banana, Caffè Espresso, Milbona Skyr Frutta. más...
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2477 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 40 minutos, Descansando - 8 horas y 23 minutos, Durmiendo - 6 horas y 27 minutos. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucaravelli
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