Registro de peso (no entrada de diario) del 14 septiembre 2018
|
61,2 kg
Disminuído hasta ahora: 14,8 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1749 kcal
|
Grasa: 54,47g | Prot: 90,73g | Carbh: 224,21g.
Desayuno: Молочная Благодать Топленое Молоко, Фисташки, Шоколадница Торт Вкус Лета, Сладкая Вата, Молоко Отборное 3,2%, кофе. Almuerzo: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Белебеевский Сыр Белебеевский, Правильное Решение Паштет из Мяса Птицы, Царь Хлебцы с Жареным Луком, Томатная Паста, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Куриное Филе, Белый Рис (Длиннозерный). Cena: Батон Нарезной, Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Магнит Слива, Огурец (с Кожурой), Белый Рис (Длиннозерный), Куриное Филе, Творог 5%. Pasa Bocas / Otros: Пицца Пепперони (36 см). más...
|
|
2122 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 1 hora, Permanecer de Pie - 1 hora y 15 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 5 minutos. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Linaslinas
|