Registro de peso (no entrada de diario) del 14 septiembre 2018
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69,5 kg
Disminuído hasta ahora: 11,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2720 kcal
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Grasa: 123,03g | Prot: 148,06g | Carbh: 257,79g.
Desayuno: Casalini Cornetto Crema Pasticcera, Caffè Zuccherato. Almuerzo: Caffè Zuccherato, Pesca, Uva, Peperoncino, Ricotta, Barilla Pasta. Cena: Caffè Zuccherato, Olio Extra Vergine di Oliva, Pesca, Insalata di Pomodori, Pane Italiano, Arrosto di Manzo. Pasa Bocas / Otros: Pancakes con Albumi, Avena Integrale, Avena Bpr Noccioloso, Banana, Grenade Carb Killa, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional + ISO (Almond Coconut Flavor). más...
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2239 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 25 minutos, Descansando - 18 horas y 35 minutos, Durmiendo - 4 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Galaga69
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