|
Понимаю, что это ещё не результат и вес, скорее всего, будет скакать туда-сюда какое-то время, но, блин, по-моему, цифру 5 я уже 2 года не видела 🤦♀️ Щ=щястье
|
59,9 kg
Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.
Aún para ir: 1,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1690 kcal
|
Grasa: 64,36g | Prot: 86,61g | Carbh: 196,58g.
Desayuno: Ржаной Хлеб, Ржаной Хлеб, Сыр Тильзитер, Меридиан Риет из Лосося с Миндалем, Кофе (из Молотых Зерен). Almuerzo: Ржаной Хлеб, Суп из Говядины. Cena: Макароны по Флотски, Компот, Красная Фасоль (Консервированная), Запеченная или Жареная Форель. Pasa Bocas / Otros: Яблоко, Сливы, Макароны по Флотски, Чай, Ого Сухарики Ванильные, Сыр Сулугуни, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 2,5%, Фундук Фундук, Сыр Сулугуни, Миндаль. más...
|
|
1487 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 20 horas y 30 minutos, Durmiendo - 3 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|