Registro de peso (no entrada de diario) del 14 septiembre 2018
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62,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1160 kcal
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Grasa: 19,53g | Prot: 90,65g | Carbh: 155,99g.
Desayuno: Guimarães Açúcar Mascavo, Santa Clara Leite Semidesnatado, Isabela Coquetel, Mamão Papaia, Quaker Aveia em Flocos. Almuerzo: Contra-filé, Feijão Preto Cozido. Cena: Bolo de Chocolate, Dr. Oetker Gelatina Diet Cereja. Pasa Bocas / Otros: Atlhetica Best Whey Cookies & Cream. más...
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1802 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de taisf82
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