Diario de walkjk, 14 sep. 18

remained the same ...this is good....
109,3 kg Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.    Aún para ir: 19,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 septiembre 2018:
1801 kcal Grasa: 79,91g | Prot: 82,81g | Carbh: 187,38g.   Desayuno: The Dutch Kettle Cherry Jam (No Sugar Added), Eggo Homestyle Waffles (2), Green Mountain Coffee Breakfast Blend K-Cup. Almuerzo: Plum, Kroger Frozen Peas & Carrots, Atlantic Ocean Perch (Cooked, Dry Heat). Cena: Dairy Queen Dipped Chocolate Cone (Small), Chicken Wing, New York Dip'N Sticks Pizzeria, Donatos Pizzeria Thin Crust Pepperoni Pizza (Large). Pasa Bocas / Otros: Brownie with Icing. más...
3003 kcal Ejercicio: Permanecer de Pie - 1 hora, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Siega del Césped - 1 hora, Google Fit - 20 horas y 30 minutos. más...
peso estable



     
 

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