Registro de peso (no entrada de diario) del 14 septiembre 2018
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96,1 kg
Disminuído hasta ahora: 8,3 kg.
Aún para ir: 16,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2301 kcal
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Grasa: 134,16g | Prot: 96,04g | Carbh: 197,46g.
Desayuno: Hard-Boiled Egg. Almuerzo: Starbucks Chocolate Caramel Muffin. Cena: Coca-Cola Coca-Cola Classic, Spinach Salad, Hashed Brown Potatoes (Home Prepated), Trader Joe's Premium Black Angus Beef Flank Steak. Pasa Bocas / Otros: Honey Roasted Peanuts. más...
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2925 kcal
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Ejercicio:
Remo - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de zapatista
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