Registro de peso (no entrada de diario) del 15 septiembre 2018
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78,5 kg
Disminuído hasta ahora: 11,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2214 kcal
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Grasa: 87,93g | Prot: 149,19g | Carbh: 208,58g.
Desayuno: Coop Spremuta 100% di Ananas, Caffè (dalla Moca), Conad Fette Biscottate Integrali (8g), Selezione Più Composta di Frutti di Bosco, Solidal Coop Zucchero di Canna Integrale, Aptonia Mass Gainer 7, Vitawell Multivitaminico. Almuerzo: Lasagne di Carne, Insalata Mista Verde, Arrosto di Petto di Pollo alla Griglia o al Forno. Cena: Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Salsiccia di Maiale. Pasa Bocas / Otros: Caffè Espresso, Chiquita Banana, Pere Abate. más...
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Ganando 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de aliantedaniele
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