Diario de H.M.K.2, 15 sep. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 15 septiembre 2018
80,2 kg Disminuído hasta ahora: 12,8 kg.    Aún para ir: 6,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 septiembre 2018:
1912 kcal Grasa: 53,89g | Prot: 64,30g | Carbh: 278,55g.   Desayuno: Kaffee mit Milch, Banane, Nektarinen, Aldi Pommes Frites, Abbelen Wiener Schnitzel Vom Schwein, Grafschafter Sesam Vollkorn-Knäckebrot. Almuerzo: Alpro Hafermilch, My Muesli Bircher Müsli, Pfirsiche, Mandarine, Nutriful Chia Samen. Cena: Vitasia Kokosnusswasser, Ernte Krone Gewürzgurken. Pasa Bocas / Otros: Qi2 Basic 30% Protein Bar Cookies & Cream. más...
1971 kcal Ejercicio: Descansando - 18 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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