Registro de peso (no entrada de diario) del 15 septiembre 2018
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110 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 20 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3059 kcal
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Grasa: 177,88g | Prot: 159,90g | Carbh: 208,99g.
Desayuno: Ogórek (Obrany), Orzechy Włoskie, Białko Jaja Kurzego, Smalec, Peak Delicious Whey Protein, Kawa, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Jajko. Almuerzo: Magnetic Czekolada Gorzka, Ocean Sea Łosoś Atlantycki Wędzony na Gorąco, Biedronka Chleb Żytni 100%. Cena: Kujawski Olej Rzepakowy, Pieczeń Wieprzowa z Łopatki, Grzyby, Zielona Sałata, Lidl Kasza Jaglana, Pilos Jogurt Naturalny 2,5%, Jogo Śmietana 12%, Masło, Gotowana Dynia, EnerBio Mleko Kokosowe. Pasa Bocas / Otros: Biedronka Chleb 7 Zbóż, Lubię Smalec ze Skwarkami, Jabłko, Grejpfrut. más...
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4306 kcal
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Ejercicio:
Tienda de Comestibles - 1 hora, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 20 minutos, Deporte - 1 hora y 35 minutos, Descansando - 13 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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