Registro de peso (no entrada de diario) del 15 septiembre 2018
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99,9 kg
Disminuído hasta ahora: 6,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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4158 kcal
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Grasa: 196,91g | Prot: 238,04g | Carbh: 362,53g.
Desayuno: Morangos, Seara Salame tipo Italiano, Body Action ZMA, PowerFoods Monster 100% Whey Protein, Max Titanium L-Glutamina, Optimum Nutrition Creatina, GAT Nitraflex, Optimum Nutrition BCAA 5000 Powder (5g), Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Max Power Evolution Tribulus Terrestris, Mrs Taste Calda de Chocolate. Almuerzo: Vapza Peito de Frango Desfiado. Cena: Matte Leão Matte Zero, Mrs Taste Barbecue, Molho de Tomate Caseiro. Pasa Bocas / Otros: Lacta Bis (7g), Nutella Nutella, Antarctica Guaraná Zero, Heinz Ketchup, McDonald's Molho Barbecue, McDonald's Chicken McNuggets (10), McDonald's Triplo Cheeseburger, McDonald's Batata Frita (Grande), McDonald's McFish. más...
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3407 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 14 minutos, Trotar - 8/kph - 8 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 14 horas y 23 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,0 kg a la Semana
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