|
123/81/103
|
61,6 kg
Disminuído hasta ahora: 36,1 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
4825 kcal
|
Grasa: 393,25g | Prot: 216,85g | Carbh: 106,65g.
Desayuno: 雞皮, 炒雞蛋（整個）, 炒空心菜, 豉油/醬油, 植物油. Almuerzo: 炒黃瓜, 甜椒, 鹹豬肉, 豬耳朵, 雞油, 雞皮. Cena: 植物油, 鮭魚, 星巴克 (Starbucks) 美式咖啡(大杯). Pasa Bocas / Otros: 西柚, 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 炒花菜. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|