Registro de peso (no entrada de diario) del 16 septiembre 2018
|
83,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 19,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1290 kcal
|
Grasa: 61,02g | Prot: 66,80g | Carbh: 113,42g.
Desayuno: Haşlanmış Yumurta, Doygun Çavdarlı Ekmek, Tadım Gün Kurusu Kayısı, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Zeytin. Almuerzo: Doygun Çavdarlı Ekmek, Yoğurt, Etli Nohut. Cena: Dost Tam Yağlı Yoğurt, Etli Nohut. Pasa Bocas / Otros: Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Ceviz, İçim Kefir, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Ceviz, Şekersiz Türk Kahvesi, Kuru Hurma, Şekersiz Çay, Yeşil Çay. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|