Registro de peso (no entrada de diario) del 16 septiembre 2018
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54 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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850 kcal
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Grasa: 24,24g | Prot: 40,37g | Carbh: 119,20g.
Desayuno: Puf Böreği, Bal, Kiraz Domates, Salatalık (Kabuklu), Yörsan Beyaz Peynir, Pişi. Almuerzo: Köri Soslu Tavuk, Domatesli Makarna, Karışık Yeşil Salata. Pasa Bocas / Otros: Yağda Patlayan Beyaz Patlamış Mısır, Elma, Tadım Çekirdek. más...
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1894 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 39 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 13 horas y 21 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de bir-sen
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