Registro de peso (no entrada de diario) del 03 junio 2010
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93,0 kg
Disminuído hasta ahora: 40,8 kg.
Aún para ir: 11,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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832 kcal
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Grasa: 16,55g | Prot: 141,16g | Carbh: 41,49g.
Desayuno: snow crab , kraft fat free cheddar. Almuerzo: flax , oat bran and whole wheat lavash bread, spinach, nayonaise, strawberrys, 95% Fat Free White Oven Roasted Turkey Cold Cuts. Cena: Fresh ground white turkey, pico, dole lettuce shreds, daisy light sour cream. más...
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2926 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 40 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Descansando - 13 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de smartin585
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