Registro de peso (no entrada de diario) del 19 agosto 2012
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67,3 kg
Disminuído hasta ahora: 15,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3383 kcal
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Grasa: 95,17g | Prot: 211,30g | Carbh: 420,29g.
Desayuno: Whey Protein ethika, Leite em pó Ninho Integral, Toddy Original, Leite em Pó Desnatado Molico, Leite em Pó Desnatado Molico, Granulated Sugar, Coco ralado do vale, Tapioca Pink. Almuerzo: Queijo Mussarela light Porto Alegre, Sardinhas ao molho de tomate, Macaroni. Cena: Pense Zero morango, Feijão preto, cozido, Whey Protein ethika, Extra Virgin Olive Oil, Requeijão Cremoso Catupiry, Pizza de Lombo, Catupiry e Mussarela. Pasa Bocas / Otros: Hidrowhey, Banana da Prata, Pense Zero morango, Carb Up, Whey Protein ethika, Coxinha de frango, frita (salgadinho), Vatapá, Acarajé. más...
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2904 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 6 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 5 horas, Correr - 11/kph - 1 hora, Descansando - 4 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de ejlima2
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