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昨天的債還是要面對的
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57,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 11,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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513 kcal
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Grasa: 19,09g | Prot: 45,06g | Carbh: 40,70g.
Almuerzo: 7-11 綠竹筍, 7-11 茶葉蛋, 博客 原味條狀火腿, 7-11 無糖高纖豆漿. Cena: 味噌湯, 生菜, 牛肉或豬肉卷. más...
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2300 kcal
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Ejercicio:
TRX - 1 hora, Caminadora (Cinta) - 1 hora y 18 minutos, Descansando - 13 horas y 42 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 13,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de salinnaya
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