Registro de peso (no entrada de diario) del 16 septiembre 2018
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64,6 kg
Disminuído hasta ahora: 7,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1592 kcal
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Grasa: 45,49g | Prot: 179,84g | Carbh: 120,98g.
Desayuno: 低糖工房 低糖質ロールパン, ザバス プロテイン ウエイトダウン, コーヒー, ローソン コールスローサラダ, ネイチャーメイド フィッシュオイル, ローソン パストラミビーフ, ローソン ロースハム. Almuerzo: ローソン 辛口ビーフジャーキー, ローソン パストラミビーフ, ローソン ブランパン, DNS プロテイン ホエイ100 チョコレート, ローソン 豆腐ハンバーグのサラダ. Cena: DNS ホエイプロテイン スーパープレミアム ヨーグルト風味, DNS ホエイプロテイン スーパープレミアム ヨーグルト風味, バナナ. Pasa Bocas / Otros: ゴーフル. más...
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2394 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Conduciendo - 1 hora, Pesas - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Durmiendo - 13 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de HydeKoji
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